预防肠胃不适：尽量在餐馆选择卫生的食品，避免食物过敏。

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在外就餐时，选择卫生条件好的餐馆，尽量避免生食和半生不熟食物。
注意饮食卫生，尽量避免食用油腻或辛辣食物，以防肠胃不适。
注意饮食安全，尽量选择卫生条件好的餐馆，避免食物过敏问题。
尽量少吃生冷食品，以防肠胃不适。
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