利用业余爱好释放压力，如阅读、画画等

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压力释放活动：如画画、阅读等爱好
寻找放松的爱好，如阅读、画画等
寻找放松的爱好，如阅读或画画
寻找压力释放的爱好，如画画或运动
利用业余爱好转移注意力，如画画或听音乐
利用业余时间进行兴趣爱好，释放压力
在工作之余，给自己安排一些兴趣爱好，如画画、摄影，释放压力。
兴趣爱好：找到减压的出口，如阅读、画画等
业余时间学习绘画或雕塑，释放压力
找到放松爱好：画画、阅读等能转移注意力。

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