尽量减少食物冷热切换，如一次将所有食材放入炉子

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微波炉加热食物时，尽量一次性装满，减少加热次数
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微波炉加热食物时，尽量一次性全部放入，避免多次加热。
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微波炉加热食物时，尽量一次性加热完整，减少开关次数。
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