做喜欢的事：转移注意力，提升快乐感。

发布时间：2024-08-30 13:03

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分散注意力：做些喜欢的事，转移注意力缓解压力。
做你喜欢的事：爱好能转移注意力，舒缓紧张情绪。
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做志愿者服务：帮助他人能提升幸福感，转移注意力。
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