洗浴前最好先淋浴，去掉身上的汗水和污垢。

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运动出汗后应先用温水冲洗，去除污垢和盐分，再用凉水冲浴
浴缸或淋浴房定期用专用清洁剂清洗可以去除水垢和污渍
用热水清洗淋浴头，去除水垢
每天淋浴可以清洁皮肤和去除污垢
健身前后务必淋浴清洁，去除汗液和细菌。
洗涤前最好先用清水预处理去除油渍和污垢
在日本，泡温泉前要先淋浴，去除身上的异味。
健身后立即淋浴能有效去除汗水和细菌
淋浴头喷头可用热水冲洗去除水垢
使用旧牙刷清理浴室的水龙头和淋浴头，去除水垢。

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