保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，可以有效预防疾病。

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保持良好的个人卫生习惯，如每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。
旅行时如何保持良好的个人卫生
每天刷牙两次并使用牙线可以有效预防蛀牙和牙龈疾病。
在正式场合，保持良好的个人卫生是基本的社交礼仪。
培养良好的睡眠习惯以提高效率。

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