适时休息：沟通过长时，适当休息能提高注意力和效率。

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适度休息：工作间隙适当休息，提高工作效率。
跑步能提高心肺耐力，但需注意适当休息。
适度休息和锻炼能提高效率
适时休息：短暂的休息能帮助大脑恢复，提高工作效率。
游戏时间不宜过长，适当休息保持注意力集中。
适时的休息：短暂休息能提高效率，避免疲劳影响判断
适当休息和娱乐，有助于缓解压力，提高注意力持久度

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