分段阅读避免注意力分散

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阅读时避免边吃边读，以免分散注意力
在旅途中分段阅读或听有声书，分散注意力，放松大脑。
使用分段阅读法，每段时间集中注意力，提高阅读效率。
避免在驾驶时频繁调整座位或阅读大屏幕，分散注意力
睡前阅读有助于分散注意力，减轻压力，助眠。
避免过度的手势，以免分散注意力
避免多任务处理，以免注意力分散
利用娱乐活动分散注意力，如阅读或听音乐
如何提高阅读理解速度：分段阅读，抓大意，避免逐字逐句
避免同时做其他事情，分散注意力

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