舞蹈训练中注意身体各部位的平衡

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体操舞蹈中的平衡训练
进行舞蹈训练时，要注重身体各部位的协调性和灵活性
舞蹈训练中，要注意保护关节和身体
舞蹈训练中，要注意身体柔韧性的训练，避免拉伤。
舞蹈中注意身体平衡，特别是转体动作
注意训练部位的平衡，全面发展身体素质。
练习身体协调性：舞蹈基础训练中包含许多平衡和转身动作
舞蹈中的平衡和控制训练对日常生活也很有益
使用多功能训练架时，注意各部位的平衡，避免器材翻倒。
做舞蹈操时，要注意身体的平衡，避免摔倒。

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