冷水浴减压：短暂的冷水浴能刺激神经系统，减轻压力。

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按摩足弓能刺激神经系统，缓解压力，改善睡眠状况。
使用防水性能好的浴室柜和浴缸，可以减少防水层的压力
剃须后用冷水冲洗，减少刺激
使用浴室时，避免长时间高水压冲洗，以减少水压对防水层的压力。
冷热水交替淋浴可以刺激血管收缩，提高耐寒能力。
"Snooze Button"：帮助设定短暂休息以减轻压力
雨水收集系统能减少对市政供水系统的压力，保护供水安全。
听轻松音乐：舒缓神经，减轻压力。

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