睡眠前避免过度兴奋，如玩电子游戏或看刺激性电影

发布时间：2024-10-28 11:48

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睡前避免过度兴奋的活动，如玩游戏或看刺激性电影。
避免过度刺激的睡前活动，如看电视、玩电子游戏，以免兴奋过度。

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