避免在微波炉内存放过量食物，以防热量分布不均。

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避免在微波炉内存放过满的食物，以防散热不均
避免在微波炉内存放过满，以防食物受热不均和安全问题。
微波炉加热食物时，尽量均匀分布，以避免部分过热
在微波炉内烹饪食物时，不要过量，以免食物受热不均。
微波炉内食物应均匀分布，以防过热或不熟。
微波炉加热食物时，尽量均匀分布，避免食物过热或不熟
不要在微波炉内同时加热多个食物，以防热量不均。
避免在微波炉内同时加热多个大件物品，以防热量不均
食物均匀放置在微波炉内，以确保加热均匀，避免出现部分过热或不熟。
微波炉加热食物时，避免盖住食物，以利于热量均匀分布。

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