冷敷热敷交替：冷敷消肿，热敷缓解疲劳

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冷敷收缩毛孔，热敷舒缓疲劳
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冷敷与热敷：冷敷消肿，热敷促进血液循环，视情况选择。
用茶叶包敷眼消肿：冷敷可缓解眼部疲劳和浮肿。
用茶叶包敷眼消肿：冷敷后能缓解眼部疲劳和浮肿。
使用冷热交替敷法，先冷敷再热敷，有助于缓解肌肉疼痛。
使用冷热敷交替疗法：冷敷减轻肿胀，热敷促进血液循环。

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