佩戴专业的运动护具，如头盔、护膝，保护头部和膝盖。

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运动护具如头盔、护膝应根据运动类型选择，如足球、骑行需保护头部，骑行则需要膝盖护具。
运动时穿戴合适的护具，如头盔、护膝。
运动时佩戴护腕和护膝，保护手腕和膝盖。
佩戴专业的运动护具可以减少膝盖受伤风险。
使用护具，如头盔、护膝等，保护高风险部位。
佩戴头盔，保护头部安全。
运动时佩戴护腕和护膝保护关节
根据运动项目选择专门的护具，如篮球的护膝、足球头盔
运动时佩戴护腕和护膝，保护关节
佩戴合适的运动护具可以减少膝盖冲击

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