进行高风险运动，如攀岩，应接受专业指导。

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进行攀岩等高风险运动，要接受专业培训。
参加攀岩活动，应接受专业教练指导。
参加高风险运动，如攀岩，要穿戴专业的安全装备。
避免独自进行高风险活动，如攀岩、潜水等。
在专业人士指导下开始攀岩
进行攀岩，选择专业的设备和教练指导。
参加攀岩运动，必须由专业教练指导，并使用安全装备。
初次尝试攀岩，建议找专业的教练指导
进行攀岩时，使用专业设备，且要遵循教练指导。
尽量选择有专业教练指导的攀岩场所。

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