泡热水澡或使用热敷袋能帮助身心舒缓，减轻压力。

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泡个热水澡或使用热敷袋舒缓压力
温暖泡澡：热水能舒缓肌肉，减轻压力。
尝试温暖的泡澡或热水袋舒缓身心
热水泡脚：舒缓身心，减轻压力。
听轻松的音乐或者泡个热水澡也能舒缓压力
睡前泡个热水澡或用热毛巾敷脸，有助于放松身体和减轻压力。
泡澡或热敷，帮助肌肉放松，减轻酸痛
泡个热水澡，利用温热环境帮助身体放松，减轻压力。
泡澡：热水能舒缓肌肉，有助于身心放松
热敷法：使用热水袋敷在头部或背部，有助于放松身心。

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