食物烹饪方式：尽量选择蒸煮炖烤，减少油炸和煎炒。

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烹饪时尽量减少油炸和煎炒，选择蒸、煮或烤的方式
食物烹饪方式尽量选择蒸、煮、烤，少炸煎
食物烹饪方式尽量选择蒸、煮、炖，少油炸
尽量选择蒸、烤、炖的烹饪方式，少用炸煎。
在烹饪时尽量用蒸、煮、烤的方式，少用油炸和煎炒。
尽量减少油炸和煎制的食物，选择蒸、煮或烤的方式。
烹饪时尽量减少油炸和烤制，选择蒸煮或炖煮方式
食物烹饪方式以清蒸、炖煮为主，减少油炸和煎炒。
食物烹饪方式尽量选择清蒸、煮或烤，减少油炸

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