瑜伽的热身动作可以有效预防运动伤害，同时帮助全身脂肪燃烧。

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在运动前后做热身和拉伸，可以预防运动伤害，同时帮助脂肪燃烧。
运动前做热身运动，预防运动伤害，同时提高脂肪燃烧效率。
运动前后做热身和拉伸，防止运动伤害并帮助燃烧脂肪。
运动前热身能有效预防运动伤害，同时帮助燃烧更多卡路里。
运动前热身和运动后的拉伸也非常重要，它们可以帮助预防运动伤害并促进燃脂效果
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