做仰卧起坐时，控制好速度和幅度，能锻炼腹部和背部肌肉。

发布时间：2024-10-29 12:06

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做仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，但要控制动作幅度。
做仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，但要注意控制动作幅度。
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