有人在做深蹲时，因为重量过大差点摔倒，教练急忙上前帮忙

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瑜伽新手趣事：一位初学者在做树姿时，不慎摔倒，全场大笑，教练连忙扶起她，说：别担心，这叫倒立。
没有把握时，可请他人帮忙指挥或使用教练模式。
一位大爷骑自行车摔倒，周围人纷纷上前帮忙，大爷摆手说：你们不用扶，我自己能起来，然后真的站了起来，结果又摔倒了，大家笑成一团。
为何公交上总是有人打瞌睡？因为他们正在‘倒时差’到终点站。
用健身球做深蹲，平衡感差的人容易摔倒，但也增加了乐趣
若不确定，可请教练或他人帮忙指导
如果不确定，可以请教练或他人帮忙指导
深蹲训练：注意膝盖不超过脚尖，下蹲时重心前移，可以有效锻炼腿部力量。

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