防守脚步移动：保持与对手的距离，预测对方下一步动作进行预判

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通过观察对手动向预测他们的下一步
防守脚步移动与盖帽技巧
防守盖帽：提前预判对方动作，用指尖触碰球，时机一到迅速向上移动盖帽。
保持安全距离，预判前方车辆动态
学会预判前方车辆的动向，保持安全距离
保持适当距离，防止进一步危险
定期的长距离跑步能增强体能，预防运动伤害

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