心理调适也很重要，学会接受不完美

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自我接纳：接受自己的不完美，减少自我批判。
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美睫后的护理也很重要，如涂抹护眼霜、敷眼部保湿面膜等，以保护眼睛不受伤害。
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心理疏导也很重要，因为压力可能导致脱发加重。
16. 做好心理调适：面对生活挫折，学会调整心态
心理调适：学会自我放松，保持积极心态，提升幸福感。
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