'中医草药养生'利用植物药材调理身体，如人参、枸杞、黄芪等。

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中医草药如人参、黄芪，可提升体质
中药草药如枸杞、菊花可明目养神。
中医草药如当归、黄芪等常用于调理女性月经不调，具有良好的调理作用。
中医常用草药如枸杞、菊花泡茶，可明目抗疲劳
煲汤时可搭配一些中药材，如党参、黄芪等，增强体质。
药膳养生：将食材与中药结合，既美味又养生，如枸杞炖鸡蛋、红枣红糖水等。
《中草药养生》：利用草药调理身体，预防疾病
中药食疗如黄芪炖鸡可增强体质
中草药泡茶：如枸杞、菊花可清肝明目

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