高血压人群可适量补充钾，香蕉和土豆是好选择。

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适量补充钾元素，如香蕉、土豆等，有助于维持正常血压
补充钾元素：钾有助于降低血压，多吃香蕉、土豆等食物
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多吃富含钾的食物如香蕉和土豆可以降低血压
多吃蔬菜水果，尤其是钾含量高的如香蕉、土豆，有助于降低血压。
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高血压患者应少吃盐，多吃富含钾的食物如香蕉、土豆。

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