在瑜伽课后，缓慢地深呼吸几下，有助于身心恢复

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在瑜伽休息术中，静坐并深呼吸，有助于身心的恢复。
瑜伽或深度呼吸练习有助于放松身心，加速恢复。
深呼吸法：缓慢而深地吸气，然后慢慢呼出，有助于放松身心。
瑜伽和深度呼吸有助于放松身心，加速恢复。
深呼吸法：缓慢吸气，然后慢慢呼出，有助于放松身心。
深呼吸法：在焦虑时，尝试慢慢深吸气，然后缓慢呼出，有助于放松身心。
深呼吸有助于心肺功能恢复，运动前后各做几次，能有效缓解疲劳。
深呼吸法：在紧张时，尝试慢慢深吸一口气，然后缓慢呼出，有助于放松身心。
做深呼吸练习：缓慢吸气，然后慢慢呼气，有助于放松身心。
深呼吸法：在紧张时，尝试缓慢深吸气，然后慢慢呼出，有助于放松身心。

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