进行重量训练时，使用正确的技巧避免关节受伤

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康复训练中，正确的姿势和技巧至关重要，避免二次伤害。
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使用正确的姿势，避免受伤
进行力量训练时，逐步增加重量以避免关节过度压力
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在做重量训练时，使用合适的重量以保证正确姿势
进行重量训练时，逐步增加负荷可以预防关节损伤

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