听音乐能暂时忘却健身的辛苦，增强坚持下去的动力

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用音乐作为健身时的动力源泉，可以增强坚持锻炼的决心。
遇到困难时，坚持下去，增强意志力
健身时听音乐增添运动乐趣
听不同类型的音乐能带来不同的运动愉悦感，增强锻炼动力
坚持健身可以增强社交，享受团队活动的快乐。
教练鼓励和激励，增强坚持的动力
健身时听音乐或有声书，增加运动的趣味性
健身教练有时也会分享他们的健身故事，激励你坚持下去。
看电影可以让你暂时忘却生活的烦恼和压力。
坚持定时做瑜伽，能发现音乐与健身的和谐互动，提升锻炼效果。

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