适度放松——过度紧张会削弱自律力，适当休息很重要

发布时间：2024-10-31 05:54

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避免过度疲劳，适当休息很重要。
适当的压力可以转化为动力，但过度则会削弱
不要过度追求高强度，适度休息很重要。
避免过度压力，学会放松，压力大会削弱免疫力。
过度劳累会导致免疫力下降，应适当放松
避免过度工作，学会适当休息和放松
适度的自我放松与休息
避免过度工作或压力，适当休息和放松
避免过度疲劳，适当休息和放松。
避免护具过紧或过松，舒适度很重要。

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