定期食用深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜，补充抗氧化物质

发布时间：2024-11-01 15:45

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食用深色蔬菜如菠菜、胡萝卜补充β-胡萝卜素
吃深色蔬菜比浅色蔬菜更富含抗氧化物质，如菠菜和胡萝卜。

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