蒸饺或馄饨，保留食材原味，适合忙碌早晨。

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煎饺或馄饨，适合冬季早餐，热乎乎的
冷冻饺子或馄饨用微波炉加热，不易破皮
蒸饺：包好的饺子放入蒸锅，大火蒸10分钟，保留了饺子的原汁原味。
水煮蛋，快速又健康，适合忙碌的早晨
烤面包抹果酱，甜蜜又方便，适合忙碌早晨
用蒸锅烹饪素食，能保留食材原汁原味。
包馄饨时，馄饨皮边缘要捏紧，防止煮破
速冻饺子、馄饨等预先煮一下，然后迅速冷冻，更易保存
购买速冻饺子或馄饨，快速煮熟，省去包皮过程。
用蒸锅烹饪，保留食材原汁原味，且营养不易流失

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