适度户外运动，促进身体发育：比如骑车、滑梯等低强度活动。

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定期安排户外活动，如滑梯、秋千，促进身体发育
进行户外运动如骑自行车、游泳等
户外运动日，如骑自行车或滑板，锻炼体能
户外运动：比如骑自行车、踢足球，增强体质，也增进亲子间的交流。
亲子运动：定期进行户外活动，如骑自行车、踢足球，增强体质同时增进感情。
尝试户外运动：比如骑行、徒步等，锻炼身体，放松心情
骑行活动能让人体验到户外运动的乐趣，增强体质
鼓励孩子参与户外活动，促进身体全面发展。
参加户外活动，如散步、骑自行车等，边走边听音乐，边舞动身体。
适量运动，如瑜伽等轻度运动能促进消化。

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