避免晚上做决策，留待第二天处理

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晚上列出第二天要做的事项，早起处理
每天晚上整理行李，期待第二天的探索
晚上预留时间预习第二天的日程
每天晚上互道晚安，期待第二天的重逢
避免在不专注时处理复杂决策，留待高效时段处理。
晚上卸妆要彻底，以免第二天眼妆残留影响形象。
合理安排晚餐：尽量少做或不吃，避免第二天浪费。
晚上睡前回顾一天，为第二天做好准备
合理规划晚餐，尽量少做或不做，避免第二天剩菜过多
避免过度思考，试着将白天的问题留到第二天解决

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