'寻求社会支持，加入互助小组。'

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寻找支持：加入抑郁互助小组或支持组织
情绪低落时，寻求外界支持，比如加入互助小组
寻求专业的社会支持团体，如互助小组或热线服务。
社区支持：加入互助小组分享经验
加入社区互助小组，分享心理困扰并找到支持
学会寻求帮助，建立互助支持网络
建立支持系统：加入互助小组或参加社区活动
寻求社会支持：向朋友和社区寻求帮助
找到支持系统：加入兴趣小组或互助组织，获得支持。
建立支持系统，如加入兴趣小组或互助小组

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