烟草中的尼古丁会降低血压，戒烟后血压逐渐恢复正常。

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戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会损害血管，加速动脉硬化进程。
烟草中的尼古丁会严重影响心脏健康，戒烟可以降低患心脏病风险。
使用尼古丁替代疗法是逐渐戒烟的好方法。
戒烟限酒：烟草和酒精都会影响血压，尽量避免或戒除。
戒烟，烟草中的尼古丁会损伤食道黏膜，增加患癌风险。
戒烟限酒：烟草和酒精都会升高血压，戒烟和适量饮酒对健康有益。
戒烟限酒：烟草和酒精都会升高血压，应尽量避免。
戒烟限酒，减少酒精和尼古丁的摄入

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