周末也要保持作息一致，不要过度打乱生物钟。

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周末也应保持基本的作息习惯，不打乱生物钟
周末保持作息一致，不要过度补觉
周末适当调整作息，不过度打乱生物钟
周末适当调整作息，不过度打乱生物钟。
保持良好的作息习惯，即使在周末也要尽量遵循规律，不要打乱生物钟。

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