避免在床上阅读,将阅读视为准备睡觉的行为。
发布时间:2024-11-06 03:06
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避免在床上看电视、阅读,将其视为睡觉的地方。
避免在床上看电视、阅读电子设备,将其视为睡眠区域
避免在床上阅读或看电视,将其视为睡眠区域
避免在床上看电视、阅读或工作,将它视为‘床’的专用区域
避免在电子设备上阅读导致的视觉疲劳
避免在床上阅读手机或电子设备,因为蓝光可能干扰睡眠。
避免在床上看电视、读书或工作,将床视为仅用于睡眠
避免在床上处理工作或阅读,将其视为完全休息的地方
避免在床上看电视、阅读电子设备,让它们与睡觉关联起来。
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