避免在高污染地区长时间停留，特别是雾霾天。

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避免在污染严重的地方长时间停留，如雾霾天
避免在污染严重的地方久留，尤其是雾霾天
避免在雾霾天长时间开窗，以防室外污染侵入。
避免在雾霾天户外活动，特别是清晨和傍晚
避免在污染严重的地方长时间停留
尽量避免在空气污染严重的地方活动，如工业区或雾霾天。
避免在卫生间内长时间停留，特别是女性。
避免在雾霾天气进行户外活动，特别是对心肺功能较弱的人。
避免在有污染的环境中长时间停留，如尘土飞扬的工地或工业区。
避免在雾霾天过度开窗，以免室外污染物进入。

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