健身时应根据自身情况选择适合的运动方式

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运动前应根据身体状况选择合适的运动强度。
根据年龄和身体状况选择合适的运动方式
避免剧烈运动，根据自身状况选择适合的活动方式。
锻炼身体的日常方式：散步、慢跑、瑜伽、做家务，根据自身情况选择适合的运动方式。
合理安排运动：根据自身情况选择运动方式，避免过度疲劳。
根据自身情况选择适合的休闲爱好
根据身体状况选择合适的运动强度
根据个人身体状况选择合适的运动强度。
了解自己的身体状况，选择合适的运动方式。
不同年龄、身体状况应选择适合的运动方式

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