合理安排室内植物，某些花卉如薰衣草有安眠效果。

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花香疗法：某些花卉能调节情绪，如薰衣草助眠。
室内摆放一些香薰植物，如薰衣草、茉莉，有助于安神助眠。
植物疗法：某些植物如薰衣草有舒缓效果，可以试试香薰疗法。
使用香薰：某些精油如薰衣草，能帮助放松和安眠
在室内种植一些香草，如薰衣草可助眠
瑜伽配合香薰：某些精油如薰衣草，能帮助放松身心，提高睡眠效果。
薰衣草有安眠效果，但过多可能影响睡眠质量。
薰衣草有安眠效果，但过多可能引发头痛
防虫花卉：薰衣草、迷迭香等具有自然驱虫效果的植物。
保持室内空气清新，可以适当摆放一些绿植，如薰衣草有安眠作用。

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