自我效能感提升：设定并实现小目标，增强自信心。

发布时间：2024-11-07 09:00

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自我效能感提升：设定可实现的小目标，成功经验能增强自信心。
自我设定目标并努力实现，可以增强自我效能感和自我实现感。
设定小目标并逐步实现，增强自信心
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