遇到突发心慌，可立即坐下并深呼吸，必要时进行胸外按压 CPR。

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心肺复苏时，30次胸外按压后进行两次人工呼吸
[急救]心跳骤停者应立即实施心肺复苏术；[急救]呼吸停止者可采用人工呼吸法或胸外心脏按压法进行抢救；[急救]若发现有人触电，应迅速切断电源；[急救]在没有专用救护箱的情况
[急救]在遇到溺水者时，应第一时间将溺水者拖上岸，并实施人工呼吸和胸外按压等急救措施。
在急救时，若遇到呼吸停止的患者，应立即进行心肺复苏术，直到专业救援人员到达。
瑜伽练习时要注意呼吸，尽量做到深呼吸、浅呼吸交替进行。
[急救]心跳骤停者应立即实施心肺复苏术；[急救]呼吸停止者可采用人工呼吸法或胸外心脏按压法进行施救；[急救]开放气道时，一手置于病人前额，使头部后仰，另一手的手掌根部放在
遇到突发事件时，保持冷静，按照指示行事。
基础急救步骤：判断意识、开放气道、人工呼吸、胸外按压
定期进行物理治疗，如胸部按摩和呼吸操
学会如何识别和应对心脏病发作的症状，如胸痛、呼吸困难等，立即拨打紧急电话。

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