运动时注意饮食均衡，补充能量

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10. 饮食搭配：运动前后合理饮食，补充能量
参加户外活动时，要注意饮食卫生和营养均衡；
均衡饮食，补充富含Omega-3脂肪酸的食物
注意饮食健康，均衡营养
健康生活方式，如适量运动、充足睡眠、均衡饮食，是维持健康的基础。
保持健康的生活习惯，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，能显著提升生活质量。
'健康生活': 均衡饮食与适量运动的重要性
均衡饮食，补充维生素C促进伤口愈合
均衡饮食对脑瘫患者的营养补充很重要
保持健康的生活习惯，充足的睡眠、均衡饮食和适量运动有助于提高工作效率。

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