适度使用耳机，过度疲劳可能降低音质

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适度使用耳机，长时间高音量可能导致听觉疲劳
适度使用耳机的音效增强功能，不要过度依赖。
保持耳机温度适宜，过高过低都可能影响性能
调整耳机音量至适宜，避免过大会降低音质。
调整耳机音量适中，过高过低都会影响音质
调整耳机音量至适宜水平，过高过低都会影响音质
避免过度疲劳，因为疲劳可能使咳嗽加重。
避免过度疲劳，保护身体机能
如果感到疲劳，适当降低速度或走一段
避免过度疲劳，疲劳可能影响身体对钙的吸收。

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