拉伸是力量训练后的必修课，放松肌肉线条。

发布时间：2024-08-31 22:42

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训练后要做拉伸放松，减少肌肉酸痛
在做重量训练后，别忘了做冷拉伸放松肌肉。
训练后别忘了拉伸放松肌肉，防止酸痛。
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训练后进行拉伸放松，缓解肌肉酸痛。
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