烹饪时加入香料和草药，提升食物层次感

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素食者在烹饪时可适当使用香料和草药增加风味
煮汤时加点香料：如胡椒、迷迭香，提升汤品层次感。
烹饪时使用香草和香料代替盐，可以增加食物的味道而不增加钠的摄入。
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