晚餐要轻，利于消化睡眠

发布时间：2024-09-01 00:54

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避免晚餐过饱或过于油腻，利于消化，好睡
儿童晚餐应清淡，避免过饱，利于消化和睡眠。
晚餐尽量轻，避免过于油腻和辛辣，以免消化不良影响睡眠。
晚餐尽量轻食，避免过饱影响消化，影响睡眠。

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