保持积极的心态，用自我暗示对抗旧习惯的诱惑。

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自我暗示：用积极的话语提醒自己保持乐观态度。
使用积极的语言和自我暗示来调整心态
心理暗示：给自己积极的自我暗示，增强自信
练习自我安慰：面对困难时，给自己积极的心理暗示。
保持积极乐观的心态，避免过度消极的自我对话
保持良好的心理状态，有助于抵抗烟酒诱惑。
保持积极的自我对话，对抗消极情绪。
自我暗示：用积极的话语提醒自己，如‘我可以应对’，提高自信心。
积极心理暗示可以增强自我效能感
自我暗示：用积极的语言提醒自己保持冷静。

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