幼儿餐别忘了添加豆类和坚果，提供不饱和脂肪酸。

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适量吃坚果和种子，提供不饱和脂肪和必需脂肪酸。
在饮食中添加坚果，如核桃，能提供不饱和脂肪酸。
适当吃坚果，提供不饱和脂肪酸
适当添加坚果如核桃，提供不饱和脂肪和微量元素。
早餐燕麦搭配坚果和水果：燕麦提供长效饱腹感，坚果和水果能补充维生素和不饱和脂肪酸。
常吃坚果，提供身体必需的不饱和脂肪酸。
吃坚果如核桃，提供必需的不饱和脂肪酸
适量食用坚果，如核桃，提供不饱和脂肪酸
吃坚果类食物，补充不饱和脂肪酸
适量食用坚果，如核桃，提供不饱和脂肪酸。

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