徒步时保持适当的速度，不要过度疲劳

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运动时保持适当的强度，避免过度训练导致身体疲劳。
家用跑步机的功率一般较高，使用时应注意控制速度，以免过度疲劳。
家用跑步机是锻炼身体的有效工具，但也需要注意适度，以免过度疲劳或受伤。
烹饪后，可以适当休息一下，让身体有时间恢复，避免疲劳过度。
春季要保持心情愉悦，避免过度疲劳，有助于肝气疏泄。
不要疲劳驾驶，长时间驾驶后应适当休息，以保持清醒和集中注意力。
避免过度疲劳，保护身体机能
保持适度的日常活动，如散步、轻柔的体操等，可以促进身体疲劳，有助于更好的睡眠。
保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力。
[健身] 锻炼时如何避免过度疲劳

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