使用运动手环监测心率，科学锻炼

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定期监测心率变化，了解个人运动适应性并调整锻炼计划。
使用心率监测，帮助控制运动强度。
使用运动跟踪应用或手环监测运动数据，如步数、心率等，以更好地监控健康状况。

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